Người hiện đại thường bận rộn với công việc, học tập và các vấn đề tình cảm, và thường quên mất việc chăm sóc bản thân trong quá trình tìm kiếm câu trả lời. Cục Di trú thành phố Đài Bắc mới đây đã tổ chức một lớp học yoga trong khuôn khổ sự kiện “Trại trải nghiệm Đại sứ Thân thiện Thế hệ Mới Người nhập cư”, đặc biệt mời chị Wang Fenfen, một người nhập cư từ Jiangsu, Trung Quốc, để hướng dẫn thế hệ đại sứ mới trải nghiệm lớp học yoga. Qua “Yoga Phát triển Ý thức”, với sự kéo giãn và điều chỉnh hơi thở của cơ thể, tinh thần có cơ hội nghỉ ngơi, loại bỏ suy nghĩ không cần thiết để trở lại với chính mình và tăng cường khả năng tập trung.
Lý Gia Y, Đại sứ thiện chí thế hệ mới 2 của người Việt Nam, có mẹ là hương kiều Việt Nam và bố là người Hoa Kiều, đã được nuôi dạy trong môi trường đa văn hóa. Vì thế, sở thích của Lý Gia Y rất đa dạng, bao gồm từ chơi yo-yo, ngôn ngữ Hakka (ngôn ngữ của người Hoa Kiều), đọc sách to, chơi đàn piano, cho tới lĩnh vực phát thanh. Với khả năng tiếng Hakka đạt trình độ trung cấp, cô là một đại sứ thế hệ mới 2 đa tài.
Lại Gia Ý hiện đang là sinh viên năm thứ ba của chuyên ngành Ngôn ngữ Văn học và Sáng tạo tại đại học, đồng thời còn là phó đội trưởng của đội chơi diabolo của trường. Cô đã có gần 10 năm kinh nghiệm luyện tập diabolo. Đây là lần đầu tiên Lại Gia Ý thực sự trải nghiệm yoga và cô đã từng cho rằng yoga chỉ đơn giản là các động tác kéo căng và giãn cơ thông thường, nhưng không ngờ rằng nhịp độ chậm rãi của yoga hoàn toàn khác biệt so với diabolo. Dù chỉ sau một giờ học, Lại Gia Ý đã cảm thấy mồ hôi ướt đẫm lưng. Cô chia sẻ rằng động tác yoga ấn tượng nhất với mình là tư thế mèo, đúng như tên gọi, phải giống như một chú mèo với phần thân trên được căng ra hoàn toàn. Động tác này không chỉ giúp cải thiện tình trạng gù lưng, tăng cường sức mạnh cốt lõi của cơ thể mà còn có hiệu quả trong việc giảm bớt cứng cơ ở vai và cổ. Lại Gia Ý tỏ ra rất thích thú khi nói rằng “yoga chánh niệm” đã giúp các động tác diabolo của cô trở nên ổn định và chính xác hơn!
Giáo viên yoga Wang Fenfen đến từ tỉnh Giang Tô, Trung Quốc, cho biết, yoga thiền (mindful yoga) nhấn mạnh việc thở tự nhiên, không đòi hỏi cơ thể phải mềm dẻo. Điều quan trọng là học cách chấp nhận mọi trạng thái của cơ thể trong sự cân bằng và tiếp nhận nó như nó vốn có. Chỉ cần tập trung phát triển một bộ môn thể thao yêu thích sau những hoạt động học tập hay công việc căng thẳng, giúp tinh thần bận rộn được lắng đọng và thư giãn, từ đó có thể đối mặt với nhiều thách thức hơn.
Giám đốc Sở Di trú khu vực Bắc Đài Bắc, bà Sū Huìwén, cho biết nhằm cung cấp thêm sự khích lệ và quan tâm đối với các cư dân mới có thành tích xuất sắc và hoàn cảnh khó khăn cùng con cái của họ trong toàn quốc, từ năm học 101, cơ quan này đã triển khai chương trình học bổng Phát triển và Khen thưởng (Khích lệ). Đến nay, chương trình đã bước vào năm thứ 12. “Chương trình học bổng Phát triển và Khen thưởng (Khích lệ) cho cư dân mới và con cái họ trong năm học 112” sẽ có thời gian đăng ký từ ngày 22 tháng 2 năm 113 (Thứ Năm) đến ngày 22 tháng 3 (Thứ Sáu). Kính mời các cô chị em cư dân mới quan tâm hoàn tất đăng ký trực tuyến và gửi hồ sơ đăng ký (bao gồm mẫu đơn và các tài liệu chứng minh liên quan) đến Cục Di trú Bộ Nội vụ (Địa chỉ số 15, Đường Quảng Châu, Đài Bắc 10066) thông qua hệ thống học bổng dành cho cư dân mới và con cái họ (https://sp.immigration.gov.tw).
