Trong cuộc sống hiện đại bận rộn ngày nay, con người thường xuyên đối mặt với nhiều áp lực từ học tập, sự nghiệp và tình cảm. Trong quá trình tìm kiếm lời giải cho những vấn đề này, họ thường quên mất việc chăm sóc bản thân. Gần đây, Trạm Dịch Vụ Thành Phố Đài Bắc của Cục Di trú đã tổ chức một khóa học yoga trong khuôn khổ “Trại Trải Nghiệm Đại Sứ Thân Thiện Cho Thế Hệ Mới Cư Dân Định Cư”. Khóa học đã mời chị Wang Fenfen, một người nhập cư từ Jiangsu, Trung Quốc, để hướng dẫn các đại sứ thế hệ mới tham gia lớp học yoga này. Qua việc thực hành “Yoga Chánh Niệm”, nới rộng cơ thể, điều chỉnh hơi thở, người tham gia có thể tìm được không gian nghỉ ngơi cho cả tâm hồn và thể xác, loại bỏ những suy nghĩ không cần thiết, trở về với chính mình, và từ đó có khả năng tập trung tốt hơn.
Đại sứ thiện chí thế hệ mới người Việt Nam, Lai Jia Yi, với mẹ là người Hoa gốc Việt và cha là người Hakka, đã phát triển nhiều sở thích đa dạng dưới sự ảnh hưởng của nhiều nền văn hóa khác nhau. Cô có sở trường trong nhiều lĩnh vực như chơi yo-yo, tiếng Hakka, đọc sách, piano và phát thanh, thậm chí có chứng chỉ trình độ trung cấp về năng lực tiếng Hakka, biến cô thành một người đa tài trong những người đại diện thế hệ mới.
Lại Gia Ý hiện đang học năm thứ ba tại khoa Ngôn ngữ và Sáng tạo của một trường đại học, và đồng thời cũng là phó đội trưởng của đội kéo diều ở trường. Cô đã có gần 10 năm kinh nghiệm luyện tập kéo diều. Mới đây, Lại Gia Ý lần đầu tiên tham gia lớp học yoga và cô đã nhận ra rằng yoga không chỉ đơn thuần là các động tác duỗi cơ như cô vẫn nghĩ. Sự chậm rãi của yoga hoàn toàn khác biệt so với môn kéo diều mà cô theo đuổi. Mặc dù chỉ tham gia lớp học trong vỏn vẹn một giờ đồng hồ, cô đã cảm thấy mình toát mồ hôi như tắm mưa.
Dưới đây là bản tin viết lại bằng tiếng Việt:
“Lại Gia Ý, sinh viên năm ba của khoa Ngôn ngữ và Sáng tạo đại học, đồng thời phó đội trưởng đội kéo diều của nhà trường, đã có trải nghiệm đầu tiên với yoga. Cô Lại đã luyện tập kéo diều hơn chục năm nay, nhưng yoga lại mở ra một không gian hoàn toàn mới. Cô ban đầu nghĩ rằng môn yoga chỉ là những động tác giãn cơ thông thường, nhưng cô đã bất ngờ trước sự kiên nhẫn và chậm rãi của nó, điều này rất khác với môn thể thao kéo diều quen thuộc. Chỉ sau một giờ học yoga, Lại Gia Ý đã cảm nhận mình ướt đẫm mồ hôi, một trải nghiệm thể chất không ngờ tới.”
Lại Gia Ý chia sẻ động tác yoga ấn tượng nhất đối với cô là tư thế mèo. Đúng như tên gọi, động tác này yêu cầu phần thân trên phải duỗi ra hoàn toàn như một chú mèo nhỏ, không chỉ giúp cải thiện tình trạng gù lưng, tăng cường sức mạnh cốt lõi của cơ thể mà còn giúp giảm căng thẳng ở vai và cổ một cách hiệu quả. Lại Gia Ý đã không giấu nổi sự thích thú và tuyên bố rằng “yoga chánh niệm” đã giúp cô thực hiện các động tác chơi con quay thêm vững vàng và chính xác hơn!
Giáo viên yoga Wang Fenfen đến từ tỉnh Giang Tô cho biết, cảm nhận của “yoga chánh niệm” là nhấn mạnh vào việc thở tự nhiên và không yêu cầu cơ thể phải mềm dẻo. Điều quan trọng là học cách chấp nhận mọi tình trạng cơ thể thể hiện trong sự cân bằng, chỉ cần tìm một môn thể thao yêu thích mà bạn có thể tập luyện trong những khoảng thời gian nghỉ ngơi từ công việc hay học tập. Qua đó, tinh thần bận rộn sẽ được tiếp thêm sức mạnh, thư giãn và chuẩn bị sẵn sàng đối diện với nhiều thách thức hơn.
As a local reporter in Vietnam, you might rewrite the news in Vietnamese as follows:
Giáo viên Yoga Wang Fenfen, đến từ tỉnh Giang Tô của Trung Quốc, đã chia sẻ về phương pháp “yoga chánh niệm”, một phong cách luyện tập nhấn mạnh sự thở tự nhiên và không đòi hỏi cơ thể cần quá mềm dẻo. Bà phát biểu rằng, quan trọng nhất là học cách chấp nhận mọi trạng thái của cơ thể trong lúc giữ thăng bằng và chỉ cần dành thời gian để phát triển một hoạt động thể chất yêu thích sau giờ học hoặc giờ làm việc. Điều này giúp tâm trí bận rộn có cơ hội để thư giãn và lấy lại năng lượng, từ đó đối mặt và vượt qua thêm nhiều thử thách trong cuộc sống.
Theo phát biểng của bà Trưởng Sở dịch vụ Đài Bắc, ông bà Su Hui-Wen của Đại đội công tác khu vực phía Bắc, Cục Di trú, để cung cấp thêm sự khích lệ và quan tâm đến những người nhập cư mới xuất sắc cũng như những học sinh nghèo khó trên cả nước, kể từ năm học 101, Chương trình Học bổng Khích lệ và Hỗ trợ đã được khởi xướng và đến nay đã bước sang năm thứ 12. “Chương trình Học bổng Khích lệ và Hỗ trợ cho người nhập cư mới và con cái họ cho năm học 112” sẽ bắt đầu nhận đơn từ ngày 22 tháng 2 năm 113 đến ngày 22 tháng 3 năm 113. Mời các chị em người nhập cư mới quan tâm đăng ký trực tuyến và gửi hồ sơ đăng ký (bao gồm mẫu đơn đăng ký và các tài liệu chứng minh liên quan) qua hệ thống Học bổng Khích lệ và Hỗ trợ cho người nhập cư mới và con cái họ (https://sp.immigration.gov.tw) và gửi đến Cục Di trú Bộ Nội vụ (địa chỉ: Số 15, đường Quảng Châu, TP. Đài Bắc 10066).
Wang Fenfen (bên phải) hướng dẫn Lai Jia Yi các động tác yoga. (Cung cấp bởi Cục Di trú)
Cục Di trú Đài Bắc tổ chức trại kinh nghiệm cho Đại sứ Thân thiện thế hệ mới với các khóa học yoga. (Người thứ tư từ trái là Wang Fenfen, người thứ ba từ trái là Lai Jia Yi) (Thông tin cung cấp bởi Cục Di trú)
Định cư ở thành phố Đài Bắc đã tổ chức một buổi trại trải nghiệm cho các Đại sứ Thân thiện thuộc thế hệ thứ hai của cộng đồng người mới định cư, với nội dung chính là các lớp học yoga. Những người tham gia có cơ hội được học các tư thế và kỹ thuật yoga từ cơ bản đến nâng cao nhằm cải thiện sức khỏe và tăng cường sự kết nối cộng đồng. Trong số những người hướng dẫn, có Wang Fenfen đứng ở vị trí thứ tư kể từ bên trái và Lai Jia Yi ở vị trí thứ ba. Sự kiện này là một phần của các chương trình do Cục Di trú cung cấp nhằm hỗ trợ và thúc đẩy sự hòa nhập văn hóa cho những người nhập cư và con cái của họ.
Lại Gia Y đã có gần 10 năm kinh nghiệm luyện tập trò chơi kéo chuông. (Thông tin được cung cấp bởi cơ quan di trú)
Với tư cách là một phóng viên địa phương tại Việt Nam, dưới đây là cách viết lại tin tức trên bằng tiếng Việt:
Lại Gia Y đã dành hơn gần một thập kỷ để rèn luyện nghệ thuật chơi trò chơi truyền thống kéo chuông. Nguồn tin được cung cấp bởi Cục Di trú cho biết cô ấy đã thể hiện niềm đam mê và sự kiên nhẫn trong việc luyện tập môn nghệ thuật này, thu về nhiều thành tựu đáng kể qua từng năm.
