美國紐約市一位教授作家，多年來在都會叢林裡力行環保永續生活，他不買包裝食物，拔掉冰箱插頭，4年沒倒過垃圾，還不斷挑戰原始生活極限。去（2022）年他嘗試切斷電力一個月，只靠太陽能度日，沒想到熬過一個寒冷冬天，至今已經堅持將近一年。
紐約市民斯波德克，每天帶著二手太陽能板跟電瓶爬上屋頂充電，陽光普照的日子可以穩穩供應生活需求。
他去年5月開始嘗試切斷電力，挑戰自給自足，度過日照不足充電困難的寒冬，到現在已經是漸入佳境，清楚知道自己需要多少，一天比一天好過。
永續生活實踐者斯波德克提及，「去年此時我還沒有切斷電力，我只是盡量不用太多電力，但不知道實際用了多少，現在我的用電是以前的一小部分，我熬過了日照最短的冬至，現在已經過了春分，我真的感覺現在是電力富翁。」
斯波德克是作家、教授、領導力教練和一個永續生活播客的主持人，現在電力充裕，更能游刃有餘的斜槓多重生活角色。
他10年來堅持環保生活方式，證明在人口稠密的紐約市，也可以跟環境友善共存，並且激勵更多人參與。
斯波德克指出，「10年前我給自己第一個挑戰，避免購買包裝食品。我以為會變得更貴、不方便、不美味、難獲得，但我以為會出問題的地方實際上都變得更好，瘀傷的蘋果免費，城市裡太多東西都浪費了。」
瓦斯爐早已封起不用，變成架子放著自製發酵康普茶。吃素的他在社區合作社與小農市場購物，多功能壓力鍋是烹煮的好幫手，廚餘變成堆肥。
斯波德克2016年起不搭飛機，2019年起就沒有倒過垃圾，2021年拔掉冰箱插頭，2022年5月開始切斷電力，他一直嘗試往永續的邊界多推進一步，認為自己還能繼續下去，而且不遷就不痛苦。
斯波德克認為，「每個人都以為這是種負擔，是苦差事，但這是光榮的，更好吃，省錢又有趣。」
斯波德克也志願加入一個減少食物浪費的社區團體，蒐集餐廳與商店剩下的即期品，塞滿社區的共享冰箱，需要的人隨時可以來拿，讓所有資源都能被充分利用。
